便秘に効果のある精油(エッセンシャルオイル)
なかなか人にはいえないけど、便秘って本当につらいもの。肌荒れの原因にだってなっちゃいます。そんなときの精油とブレンドレシピをご紹介します。
便秘がちな方もアロマテラピーで快適な便通を目指しましょう。
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便秘
・オレンジ・スウィート |
・ダマスクローズ(ローズオットー) |
・フェンネル・スイート |
・ブラックペッパー |
・マージョラム・スィート |
・ローズマリー |
便秘:ブレンドレシピ
★温湿布 |
・レモン 3滴 ・ローズ 2滴 |
★マッサージ |
<マッサージオイル>
・カモミール 1滴 ・ラベンダー 1滴 ・バジル 1滴 ・植物油 10ml **************************
<マッサージクリーム> ・オレンジ・スウィート 4滴 ・ローズマリー 3滴 ・マージョラム・スウィート 3滴 ・植物油30ml、またはみつろう30g |
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