冷え性に効果のある精油（エッセンシャルオイル）
冷え性は、体温が落ち血流循環が滞る事により起こります。
また体温が下がり過ぎると、病気に対する抵抗力が発揮されなくなり、様々な病気を引き起こす原因のひとつでもありますので、体が冷えないように日頃から心がけましょう。
冷え性には、体を温める作用や、血行を促進する作用のある精油を取り入れます。
また、加温作用のある食事を取ったり適度な運動をするなど、規則正しい生活を送る事も大切です。
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冷え性：精油
| ・オレンジ・スウィート |
| ・ブラックペッパー |
| ・マージョラム・スウィート |
| ・柚子（ユズ） |
| ・レモン |
| ・レモングラス |
| ・ローズマリー |
冷え性：ブレンドレシピ
| ★アロマバス |
| ＜全身浴＞ ・オレンジ・スウィート 3滴 ・ブラックペッパー 1滴 ・マージョラム・スウィート 2滴 ・あら塩 大さじ1 **************************
＜手浴/足浴＞ ・柚子 2滴 ・ラベンダー 2滴 |
| ★マッサージ |
| <マッサージオイル> ・ジンジャー 1滴 ・ローズマリー 1滴 ・パチュリ 1滴 ・植物油 10ml |
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・アロマテラピー 基材の種類
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